Slaapproblemen

Psycholoog Oss bij slaapproblemen

Slapeloosheid

Onder slapeloosheid valt bijvoorbeeld slecht inslapen, lang wakker liggen of te vaak of te vroeg wakker worden. Hierdoor ben je overdag moe, lusteloos, slaperig, slecht geconcentreerd en/of prikkelbaar.

Slapeloosheid kan samenhangen met spanning of zorgen, lichamelijke klachten, koffie en andere factoren.

Als persoonlijke zorgen je wakker houden, kan het helpen hierover te praten. Soms zijn bepaalde maatregelen nodig om de achterliggende oorzaak van de slapeloosheid aan te pakken.

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust even contact met mij op.


Sharon

Neem contact op