Therapie bij depressie en somberheidsklachten
Ieder mens voelt zich af en toe wel eens somber of depressief. Maar wanneer zijn de klachten dermate ernstig dat je er hulp voor gaat zoeken?
Als je depressief bent, heb je al langere tijd last van somberheid. Je voelt je leeg en futloos. Dingen die je vroeger plezier gaven doen je weinig en je vervreemdt van de mensen die je dierbaar zijn. Er kunnen ook andere symptomen aanwezig zijn:
- je piekert veel,
- je bent prikkelbaar,
- je kunt je nergens meer toe zetten,
- je hebt moeite met concentreren,
- je bent vergeetachtig,
- je bent moe,
- je wordt dikker of juist dunner,
- je hebt (door)slaapproblemen,
- je hebt last van schuldgevoelens
Een depressie hoeft geen specifieke oorzaak te hebben, maar het kan wel. Misschien is je iets overkomen, een echtscheiding, het overlijden van een dierbare of het verlies van werk. Maar, voor hetzelfde geld heb je alles, op papier, piekfijn voor elkaar en voel je je toch down.
In de therapie halen we de oorzaak naar boven en kijken we samen hoe je hier op een andere en meer vervullende manier mee om kunt gaan.
Heb jij last van depressieve gevoelens en somberheid? Maak een afspraak. We helpen je graag verder.
